Меню
Как кататься на роликах

Ад на колесах или почему стоит подружиться с роликами

Если вы хотите внести в свою жизнь немного экстрима, научитесь ездить на роликовых коньках. Вы не только подтянете фигуру, но и получиться массу удовольствия от езды.

Автор: Алисия Никифорова - 18.10.2020

В 1979 году певица Шер выпустила песню под названием «Ад на колесах». В видео она катится на роликах в зебровом комбинезоне и призывает всех покататься. В итоге за ней едет все, что может ехать: грузовики, мотоциклы, автомобили и даже всадники на лошадях. 

Краткая история роликовых коньков

1760 — Джон Джозеф Мерлин демонстрирует свое новое изобретение — ролики — на балу в Бельгии, прокатываясь в бальный зал во время игры на скрипке. К сожалению, конструкция из 2-х колес в ряд не позволяла ни поворачиваться, ни тормозить и Мерлин врезался прямо в большое зеркало.

1840-е — роликовые коньки используются для имитации катания на коньках на сцене для оперы «Пророк». 

1863 — Джеймс Плимптон из Америки изобретает четырехколесную версию роликовых коньков для дополнительной устойчивости, с независимыми осями, которые позволяют конькобежцу поворачивать, а не просто ехать по прямой. Эта разработка делает роликовые коньки широко доступными и популярными. По мере роста популярности этого вида спорта, он распространяется в Европе и, в конечном счете, по всему миру. 

1970-е — увлечение роликовыми дискотеками возрождает интерес к роликовому катанию у новых поколений, становясь частью диско-культуры 1970-х годов.

Как кататься на роликах, рис.2

Роликовые коньки прошли долгий путь и теперь есть такие, которые подойдут любому интересу и стилю.

Преимущества катания на роликах

Катание на роликах — отличный способ тренироваться. Исследования показали, что при умеренном катании на роликах сердцебиение конькобежца увеличится до 140-160 ударов в минуту. Ускоряя темп, ускорится и биение сердца. Эта деятельность укрепляет сердечную мышцу для улучшения кровообращения. 

Также, согласно ученым, катание на роликах обеспечивает полную аэробную тренировку и вовлекает все мышцы тела.

Катание на роликах эквивалентно пробежке с точки зрения пользы для здоровья и потребления калорий, снижения содержания жира в организме и развития силовых качеств ног.

Роликовые коньки признаны и рекомендованы как аэробный фитнес-спорт.

Как кататься на роликах, рис.4

Всего один час катания на роликах в умеренном темпе сжигает 330 калорий. Если же кататься на роликах более энергично, то можно сжечь до 600 калорий за час.

Согласно исследованию, проведенному в университете Массачусетса, при катании на роликовых коньках нагрузка на суставы на 50 процентов меньше по сравнению с бегом.

Как выбрать ролики

Ролики для улицы отличаются от роликов для помещений, в основном, за счет колес. Большинство любителей покататься на открытом воздухе предпочитают ролики, которые называются инлайн — 4 колеса в одну линию. Они считаются прогулочными, то есть для легких нагрузок, не с целью заниматься спортом, а с целью просто покататься в парке. Эти ролики подходят новичкам. Они универсальны и комфортны. 

Как кататься на роликах, рис.3

Ролики для фрискейтинга выбирают профессионалы уличных видов спорта. На них можно не просто спокойно кататься по парку, а разгоняться до высоких скоростей и выполнять разные трюки с прыжками. У этих роликов четче фиксируется нога в ботинке, конструкция позволяет сильнее отталкиваться и не получить травму. 

Как кататься на роликах, рис.5

Скоростные беговые ролики выбирают спортсмены для своих летних тренировок. Они устраивают на них забеги на длительные дистанции при высоких скоростях. У них больше колеса и ниже ботинки. Чтобы кататься на таких роликах нужно иметь определенные навыки. 

Как кататься на роликах, рис.6

Агрессивные ролики. Эти колеса подойдут далеко не всем, да и не всем они нужны. Их любят экстремалы, которые хотят прыгать и скользить по разным поверхностям типа перил. У этих роликов два маленьких жестких колесика по краям, а соединяет их пластина с выемкой посередине. 

Как кататься на роликах, рис.7

Ролики-квады, те самые, которые пытался протестировать Джон Мерлин в Бельгии. 4 колеса в два ряда. Сейчас они уже считаются ретро моделью, но все еще популярны. 

Как кататься на роликах, рис.8

`

Новости партнеров

Картина дня

Как за пять минут стать красивым

Если вы поздно закончили работать или провели всю ночь в шумной компании, а утром вам нужно хорошо выглядеть, то наши...

Google введет платное хранение фото с 2021 года

С 1 июня бесплатно можно будет хранить фото до 15 гигабайт.

Вот почему нужно внимательно выбирать папу своему ребенку! 7 вещей, которые передаются от отца ребенку

До рождения ребенка многих интересует вопрос, какие черты во внешности и в характере малыш унаследует от своих родите...

Apple презентовала новинки осени

Apple презентовала обновления своей линейки MacBook Air, Mac mini и MacBook Pro.

Турборежим - маркетинговый ход или привычный уровень комфорта? Выбираем идеальный блендер

Конечно же, без блендера можно прожить. Но если он у вас появился, то без него уже не сможете обойтись. Это удобство ...

Пора утепляться! Как сберечь тепло в своем доме

С наступлением холодов, важно заняться утеплением своего дома. Самые большие потери тепла приходят на окна, поэтому и...

Маргарин или масло, оливковое или подсолнечное? Какие жиры не опасны для нашего здоровья

Совсем недавно огромной популярностью пользовался маргарин для приготовления пищи. Но диетологи рекомендуют использов...

Что ранит ваше сердце или как прожить до 100 лет

Работа нам помогает реализовать себя и получить за это вознаграждение, чтобы дом был еще уютнее и там мы были счастли...

Создатель Telegram сообщил о сбоях в работе мессенджера

Пользователи в Европе не могли отправлять сообщения ночью, 4 октября.

«Киевстар» ограничит мобильный интернет в безлимитных тарифах

С 5 октября оператор существенно ограничит скорость мобильного интернета.

Современные технологии, которые вам помогут увеличить продажи

С вопросом как увеличить продажи сталкиваются как новички на рынке, так и компании, давно живущие на рынке. Изменение...

В TikTok попали 104 млн запрещенных видео

Почти треть видео удалили за показ обнаженных частей тела, еще треть - за опасности и ущерба.

Какое твое любимое блюдо по гороскопу

Астрология и ваш знак зодиака имеют огромное влияние на вашу личность, на то, кто вы есть и что вам нравится. Какое в...

YouTube запускает аналог TikTok

На видеохостинге YouTube появится новая функция Shorts.